阿胶食用方法有哪些?阿胶常见吃法与制作方法!
阿胶是一种中药材,具有多种食用方法,以下是一些常见的阿胶食用方法:
一、阿胶糖液
将阿胶块砸碎,取6-10克,放入碗中,加入开水至多半碗。
阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜,搅拌均匀即可服用。
这种方法适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症状。
二、阿胶粥
取大米或小米100g,阿胶砸碎后的小块15g,冰糖50g做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。
注意不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。
经常食用可以补血益肾,强身健体,延年益寿。
三、阿胶糕
将阿胶块敲碎,放入黄酒中泡5-7天,当阿胶块泡化后,在加入打碎的核桃、炒熟的芝麻、桂圆、去核的红枣、冰糖,隔水蒸。
大火煮开后小火再蒸1小时,蒸好后放凉后制作成阿胶糕。
阿胶糕具有补益气血、美容养颜的功效,同时食用方便。
四、阿胶炖银耳
将阿胶和银耳一起放入锅中炖煮2-3小时,然后加入适量的冰糖调味即可。
这种炖汤美味可口且滋补效果好。
此外,阿胶还可以加鸡蛋、蜂蜜、红茶、梨等一起食用,口感和功效也各不相同。无论采用哪种方法食用阿胶,都需要注意适量食用,避免过量引起不良反应。同时,对于需要治疗疾病的人群,应在医生的建议下食用阿胶。





