红枣被人们当成是美容神器，对于成天久坐办公室的人来说，红枣属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同时，红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。白芍麦枣粥的制作方法介绍给大家!

　　白芍麦枣粥的制作方法：

　　原料：糯米(江米)150g，大枣30g，白芍20g，小麦25g，蜂蜜15g。

　　制法：将小麦、白芍装入纱布袋煎煮30分，拿出药袋，把红枣和糯米一起放进锅里煮烂，下蜂蜜搅拌均匀就可以。

　　作用：养血，益肾，健脾养胃，比较适用于病后体虚、肝硬化、女士血虚、心血管病患等。

　　食用红枣的禁忌：

　　1、糖尿病患者：红枣含有大量的糖分，且通常是晒干后吃，容易导致糖分积聚，属于高含糖量的食物。尤其是有糖尿病的患者，对糖分的代谢速度较慢，容易导致血糖水平升高，可能会出现头晕、头痛等症状，因此，有糖尿病患者和血糖高的人群不宜吃红枣;

　　2、腹泻人群：患者出现腹泻的情况，吃红枣可能会滋生湿气，会导致腹泻的现象，变得更加的严重，所以是不可以吃的。

　　3、脾胃虚弱人群：患者出现脾胃虚弱的情况，是不可以吃红枣的，会出现消化不良的情况，增加胃部的难受感。

　　公认前三的枣：

　　1、灵州大枣

　　灵州大枣是陕西省灵州市特有的品种，果实大而饱满，肉质细腻甜美，口感十分独特。

　　2、红枣王

　　红枣王是山东省的特产，果实硕大饱满，口感香甜，被誉为“枣中之王”。

　　3、 孔府枣

　　孔府枣是山东省的特产，果实形状规则，口感酥脆，被誉为“品种之王”。