在中国，跌倒是导致65岁以上老年人伤害和死亡的首位原因。随着人口老龄化的加剧，如何预防老年人跌倒已成为社会关注的焦点。除了改善居住环境、加强身体锻炼外，中医药在预防跌倒方面也贡献着独特的力量。今天，我们就为您讲述四种中药材如何助力预防跌倒的故事。

川芎：改善血液循环的跌倒预防卫士

在四川的崇山峻岭间，生长着一种名为川芎的中药材。这味中药材不仅是中医经典方剂"四物汤"的重要组成部分，更与预防老年人跌倒有着密切的关系。

川芎具有活血行气、祛风止痛的功效。对于老年人因血液循环不良导致的下肢麻木无力等问题，川芎可以有效改善症状。一项发表在《中华老年医学杂志》的研究表明，通过中医辨证施治，合理使用川芎等活血类中药，能够显著改善老年患者下肢供血不足的情况，进而降低跌倒风险。

萆薢：强健脾胃 防跌有道

另一位跌倒预防"大使"竟是生长于南方山林中的萆薢。这味药材虽不为常人所熟知，但其健脾利湿的独特功效使其在预防跌倒中发挥着重要作用。

老年人因脾胃虚弱往往会出现体虚乏力的症状，这也是导致跌倒的重要因素之一。萆薢通过健脾祛湿，增强脾胃功能，帮助老年人提升身体机能。在南京中医药大学的研究中，使用含有萆薢的中药方剂调理，能够有效改善老年患者的体质，降低跌倒风险。

白头翁：调节肠胃 守护长者

在河南、河北等地的药田里，一丛丛白头翁在阳光下静静生长。这味具有清热解毒功效的中药材，也与预防跌倒有着密切联系。

春光明媚的四月，是白头翁生长旺季。对于有慢性肠胃疾病困扰的老人，长期服用某些药物会有跌倒风险。研究表明，使用白头翁等中药进行调理，能够在改善肠道健康的同时，帮助减少跌倒风险。

苍术：强筋健骨 行稳致远

苍术是浙江药农们最熟悉的中药材之一。这味药辛香入脾，具有健脾脱湿、加强筋骨的功效。在预防跌倒方面，苍术能够帮助老年人改善因湿气重导致的下肢无力、步态不稳等问题。

一位70岁的杭州老人，因长期受湿痹困扰导致行走困难。当地中医采用苍术等中药进行调理，一个月后老人的步态明显改善，跌倒风险大大降低。

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在这个老龄化日益严重的时代，传统中药材正以其独特的方式，守护着老年朋友的健康与安全。让我们善用中医药宝库中的智慧，让每一位老年人都能健步如风，安享晚年。

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